36539
Książka
W koszyku
Trening siłowy : HIT-fitness - trening o wysokiej intensywności / Jürgen Gießing ; [tł. Sergiusz Lipnicki]. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydawnictwo RM, 2011. - 216 s. : il. (gł. kolor.) ; 24 cm.
Autor
Gießing Jürgen (1967- ). Lipnicki Sergiusz. Tłumaczenie
Forma i typ
Książki
Temat
Ćwiczenia siłowe
Gatunek
Podręcznik
Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z tej metody ćwiczeń. Książka ta jest pierwszym podręcznikiem treningowym, dzięki któremu każdy będzie mógł zadbać o piękną sylwetkę i zredukować tkankę tłuszczową. Do poprawienia wyglądu i kondycji wystarczą dwa krótkie treningi w tygodniu, składające się z zestawu ćwiczeń powtarzanych w odpowiedniej sekwencji.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Wypożyczalnia Brzeźnio
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796/797 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tyt. oryg.: HIT-Fitness : HochIntensitätsTraining : maximaler Muskelaufbau in kürzester Zeit : nur 2x pro Woche 45 Minuten trainieren, 2010.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej