SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna im. Wł. St. Reymonta w Brzeźniu

18 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

10 [dziesięć] prostych sposobów radzenia sobie z paniką / Martin M. Antony, Randi E. McCabe ; tł. z ang. Marian Leon Kalinowski. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2010. - 151 s. : tab. ; 21 cm.

Autor

Antony Martin M. McCabe Randi E. Kalinowski Marian Leon.

Temat

Lęk Panika

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzeźnio

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystko o tym, jak się nie bać i nie martwić / Felicity Brooks ; ilustracje Mar Ferrero ; projekt Frankie Allen ; konsultacja Angharad Rudkin ; tłumaczenie Paulina Kielan. - Poznań : Papilon, copyright 2023. - 32 strony : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Brooks Felicity. Ferrero Mar. Allen Frankie. Rudkin Angharad. Kielan Paulina.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat Rodzice

Temat

Lęk Odwaga Pokonywanie strachu Przezwyciężanie lęku Strach Troska Uczucia

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Każdy czasami czegoś się boi lub czymś martwi. Może to być strach przed ciemnością albo pająkiem, albo obawa o to, czy sobie z czymś poradzimy. Strach i obawa są naturalnymi reakcjami na niektóre wydarzenia, jednak warto wiedzieć, co robić, żeby tak nas nie przytłaczały. Co myślimy? Co czujemy? Wspaniała książka dla dzieci przedszkolnych i wczesnoszkolnych. [nota wydawcy].

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kliczków

Brak informacji o dostępności: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Od złości do radości : wierszyki o uczuciach / tekst Anna Edyk ; ilustracje Ewelina Jaślan-Klisik. - Warszawa : Wydawnictwo SBM Sp. z o.o., 2021. - 64 strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Edyk-Psut Anna Jaślan-Klisik Ewelina (1977- )

Forma i typ

Książki Poezja Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Uczucia Emocje Tęsknota Lęk Przyjaźń Złość Radość

Gatunek

Wiersze Antologia Książka obrazkowa

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Kliczków

Brak informacji o dostępności: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak przestać się bać / Ellen Hendriksen ; przekład Dariusz Rossowski. - Łódź : Feeria Wydawnictwo - JK Wydawnictwo, 2020. - 366, [1] strona : fotografie, rysunki, wykresy ; 21 cm.

Autor

Hendriksen Ellen. Rossowski Dariusz.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Przezwyciężanie lęku Fobia społeczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Dr Ellen Hendriksen, psycholożka kliniczna, która na co dzień pomaga ludziom wyzwolić się z lęku społecznego, korzystając z najnowszej wiedzy i swojego doświadczenia, przedstawia w tej książce konkretne wskazówki, które pozwolą ci odnieść sukces w każdej nieznanej sytuacji społecznej. I może cię to zaskoczy, ale… tak naprawdę nie masz problemu z umiejętnościami społecznymi. Dowiedz się, w czym tkwi twoja trudność, i odzyskaj siebie!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzeźnio

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Mimo lęku / Susan Jeffers ; przeł. Maria Veith. - Warszawa : Grupa Wydawnicza Foksal, cop. 2015. - 235, [5] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Jeffers Susan J. Veith Maria.

Temat

Lęk Psychologia

Książka dostarcza wiedzę i narzędzia, które mogą poprawić zdolność radzenia sobie z lękiem w każdej sytuacji. Z pozycji cierpienia, bezwładu i przygnębienia, uczuć często towarzyszących lękowi, można przejść do postawy cechującej się wewnętrzną siłą, wigorem, radością życia. Zmieniając sposób myślenia, można nauczyć się inaczej patrzeć na lęk, widzieć w nim nie tyle przeszkodę na drodze do sukcesu, co ważny składnik życia. Książka zawiera wiele konkretnych technik pozwalających przekształcić lęk, niezdecydowanie i złość w siłę, pewność siebie i zaangażowanie. Uczy, jak przełamać negatywne schematy myślenia: „nie potrafię”, i wprowadzić myślenie pozytywne: „dam sobie radę”. Ze zrozumieniem i humorem Autorka pomaga być silnym mimo obaw i cieszyć się życiem twórczym, radosnym i wypełnionym miłością.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzeźnio

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Koniec świata, umyj okna / Agnieszka Jelonek-Lisowska. - Wydanie I. - Warszwa : Wydawnictwo Cyranka, 2020. - 103, [1] strona ; 20 cm.

(Eseje Cyranki)

Autor

Jelonek-Lisowska Agnieszka (1976- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Lęk

Gatunek

Opowiadania i nowele

Alicję zaczynają dręczyć ataki paniki. Wkrótce lęk całkowicie opanowuje jej życie. Nie rozumie, co się z nią dzieje; ma niepijącego męża, wystarczająco dobrą pracę i wspierającą rodzinę. Skąd zatem biorą się te stany? Alicja ukrywa swój koszmar, próbując żyć ,,normalnie'', w końcu jednak traci grunt pod nogami, a kto nie ma kontroli nad życiem, ten przestaje widzieć w nim sens. Szukając przyczyn zaburzeń, Alicja zaczyna dostrzegać to, co wcześniej umykało niezauważone. źródło opisu: nota wydawcy

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzeźnio

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Franek szuka odwagi / Kasia Keller ; zilustrowała Natalia Berlik. - Wydanie 1. - Warszawa : Wilga, 2023. - [33] strony : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Autor

Keller Kasia Berlik Natalia

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Jeż Lęk Nieśmiałość Odwaga Pokonywanie strachu Przedszkolaki Trema

Gatunek

Opowiadania i nowele

W przedszkolu ma obyć się przedstawienie dla rodziców. Franek bardzo chce w nim wystąpić, ale nie jest to dla niego łatwe. Kiedy nadchodzi wielki dzień, okazuje się, że jest w stanie pokonać wszelkie trudności, dzięki wsparciu przyjaciół.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzeźnio

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mój lęk, mój koszmar / Anna Klasen ; tł. z niem. Małgorzata Mirońska. - Warszawa : "Klub Dla Ciebie", 2006. - 253 s. ; 19 cm.

Autor

Klasen Anna. Mirońska Małgorzata.

Temat

Powieść szwedzka Powieść autobiograficzna Klasen, Anna Lęk Nerwice Agorafobia Homofobia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzeźnio

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Korwin-Piotrowska Karolina (1971- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

COVID-19 Epidemie Kryzys gospodarczy Lęk Relacje międzyludzkie Polska

Gatunek

Wywiad dziennikarski Antologia

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo Gospodarka, ekonomia, finanse

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzeźnio

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moje dziecko się boi : jak mogę mu pomóc? / Magdalena Lange-Rachwał. - Warszawa : Difin, 2019. - 224, [2] strony : ilustracje ; 23 cm.

(Engram)

Autor

Lange-Rachwał Magdalena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice Pedagodzy

Temat

Psychologia dziecka Lęk Zapobieganie

Gatunek

Poradniki dla rodziców

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzeźnio

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bajki terapeutyczne dla dzieci / Maria Molicka. - Wyd.2 popr. i uzup. - Poznań : "Media Rodzina", 1999. - 207 s. : il. ; 20 cm.

Autor

Molicka Maria.

Temat

Bajkoterapia Dziecko Literatura dziecięca polska Litratura dziecięca Lęk Opowiadanie dzieciece polskie Psychoterapia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzeźnio

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Sekrety Historii)

Autor

Murray Leo. Zajbt Ewa.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Lęk Nerwice wojenne Psychologia wojskowa Trauma Wojna Żołnierze

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Bezpieczeństwo i wojskowość Psychologia

Walczymy, uciekamy czy może zamieramy sparaliżowani strachem? Jak się zachowujemy w najbardziej ekstremalnych warunkach? Ta książka łączy pochodzące z pierwszej ręki relacje z różnych bitew z wynikami badań naukowych w dziedzinie psychologii walki zbrojnej, które oferują niesamowity wgląd w to, co wojna jest w stanie zrobić z umysłem człowieka. Nie mówi o generałach i strategiach, lecz skupia się na najniższym poziomie taktycznym – koncentruje się na zwykłych żołnierzach, którzy stają twarzą w twarz do walki z żołnierzami nieprzyjaciela. Pokazuje, co i dlaczego dzieje się w głowie człowieka, który ma zabijać i który sam może zostać zabity i ma tego pełną świadomość. Podpowiada, jak wykorzystać ludzkie reakcje, aby odnieść zwycięstwo, a zarazem uchronić ludzkie życie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzeźnio

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pokonać lęk: Naucz się żyć odważnie / Lavinia Plonka ; tł. z ang. Marek Urbański. - Warszawa : "Klub Dla Ciebie", 2005. - 158 s. ; 20 cm.

Autor

Plonka Lavinia. Urbański Marek.

Temat

Lęk Psychiatria Nerwice

aktualnie wypożyczona

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzeźnio

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Wypożyczalnia Kliczków

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Lekarstwo na lęk : jak dzięki rozwijaniu odwagi uzdrowić ciało, umysł i duszę / Lissa Rankin ; przeł. Grzegorz Ciecieląg. - Białystok : Wydawnictwo Samsara, 2016. - 389, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Rankin Lissa (1969- ). Ciecieląg Grzegorz.

Temat

Lęk Samokontrola (psychol.)

Gatunek

Poradniki.

Lissa Rankin, autorka "Lekarstwa na lęk", wyjaśnia, dlaczego musimy uleczyć się z lęków, które zagrażają naszemu zdrowiu i odzierają nasze życie z radości. Ukazuje nam również, w jaki sposób lęk w ostateczności może nas uzdrowić: otwierając nam oczy na wszystko to, co w naszym życiu potrzebuje uzdrowienia. "Lekarstwo na lęk" prezentuje przełomowe rozumienie oddziaływania lęków i wskazuje drogę powrotną do dobrostanu i spełnienia na wszystkich poziomach. Łącząc naukę z duchowością, autorka identyfikuje Cztery Straszne Założenia leżące u podstaw wszystkich lęków – od poczucia, że jesteśmy sami we wszechświecie, do przekonania, że nie poradzimy sobie ze stratą tego, co nam bliskie – i przekształca je w Cztery Deklaracje Odwagi, które nie tylko prowadzą nas ku zdrowiu fizycznemu, lecz również ku głębokiemu przebudzeniu. Posługując się szerokim wachlarzem ćwiczeń opartych na połączeniu ciało-umysł i wieloma tradycjami duchowymi, uczy nas, jak kultywować odwagę, sporządzić spersonalizowaną Receptę na Odwagę i zacząć wieść bardziej autentyczne życie.

Z książki tej dowiesz się: Jak lękliwa myśl przekłada się na zmiany fizjologiczne predysponujące do różnych chorób. Jak odróżniać lęk prawdziwy (pojawiający się wskutek realnego zagrożenia) od lęku fałszywego (uruchamiającego reakcję stresową, która zagraża zdrowiu). Jak wsłuchiwać się w głos wewnętrznej odwagi, naszego „Wewnętrznego ognika”. Jak przekształcać stosunek do niepewności, tak by z czynnika zagrożenia stała się drogą prowadzącą do nowych możliwości.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzeźnio

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Apokalipsy według Joanny / Anna Robak-Reczek. - Radom : Lucky, 2021. - 302, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Robak-Reczek Anna

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Lęk Relacje międzyludzkie Rodzina

Gatunek

Powieść obyczajowa

Co robić, gdy lęk jest coraz większy i nie daje się opanować? Gdy cały świat daje znaki, że zbliża się jego koniec? Gdy brak jasności, rzeczywistość staje się nieprzewidywalna, a rozchwianie klimatu i ciągłe konflikty – to nasza współczesność. Joanna, choć jest dojrzałą kobietą, kompletnie sobie z tym nie radzi, coraz bardziej gubi się w swoich lękach. Nie ma wsparcia w rodzinie – mąż odnalazł drugą młodość, tyle że poza domem, dzieci dorastają i mają swoje sprawy. Kobieta przeżywa swój koniec świata. A potem budzi się w okolicznościach, których nie ma już siły dłużej znosić. Pomoc przyjdzie z nieoczekiwanej strony, znaczącą rolę odegra w tym pewien artysta lalkarz. Ale czy sztuka wystarczy do naprawy świata, choćby świata jednej osoby?...(https://www.taniaksiazka.pl/apokalipsy-wedlug-joanny-anna-robak-reczek-p-1506302.html)

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzeźnio

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Kliczków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3/-9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prawie ostateczna lista najgorszych koszmarów / Krystal Sutherland ; przełożyła z angielskiego Donata Olejnik. - Poznań ; Wrocław : Wydawnictwo Dolnośląskie, 2018. - 317, [1] strona ; 21 cm.

(Uwaga Młodość)

Autor

Sutherland Krystal. Olejnik Donata.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Lęk Miłość Rodzice

Gatunek

Powieść

Czy strach przed miłością może być fobią? W rodzinie Esther wszyscy są skazani na fobie. Ojciec cierpi na lęk przestrzeni, brat bliźniak nie zniesie ani chwili w ciemności, a matka hipsterka przeraźliwie obawia się pecha. Dziewczyna jeszcze nie wie, jaki strach zawładnie jej życiem, lecz na wszelki wypadek unika potencjalnych zagrożeń i spisuje je na specjalnej liście. Gdy któregoś dnia zostaje okradziona, znika także niedokończona lista najgorszych koszmarów… Te niefortunne okoliczności doprowadzają Esther do nawiązania przyjaźni z kimś, kto jest gotów pomóc jej w pokonaniu wszystkich fobii…

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzeźnio

Brak informacji o dostępności: sygn. IV (1 egz.)

Wypożyczalnia Kliczków

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. IV (1 egz.)

Wypożyczalnia Barczew

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Brak okładki

Książka

W koszyku

Gdy dziecko się boi / Monika Szpecht-Tomann ; tł. z niem. Jakub Cieśla. - Warszawa : "Pax", 2009. - 197 s. : tab., il. ; 20 cm.

(Wychowanie Bez Porażek)

Autor

Szpecht-Tomann Monika. Cieśla Jakub.

Temat

Dziecko Lęk Strach Wychowanie w rodzinie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzeźnio

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Wszystko co chcielibyście wiedzieć o lęku ; (i o co boicie się zapytać)H.-U. Wittchen [i in.] ; tł. z niem. Eliza Modzelewska, Robert Modzelewski. - Warszawa : "Springer PWN", 1995. - 94 s. ; 20 cm.

(Medycyna Dla Wszystkich)

Autor

Wittchen H.-U. [i in.]. Modzelewska Eliza. Modzelewski Robert.

Temat

Lęk Psychiatria

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Brzeźnio

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 (1 egz.)